自己啓発JAPAN

集中力を維持するテクニック
これは集中力が長続きしない娘のために買った本。
自分のためでもあったのだが。
好きなことには誰が言わなくても集中出来るのに、その他のことには時間ばかり気になって時計ばかり見てしまう。
嫌なことにも集中出来る技術はあるのだろうか。
と思い買っては見たものの、勉強には応用が効きそうだ。
ただ、この本の対象であるデスクワークには効かないかもしれない。
というのも、仕事の集中力は意欲に直結しており、人間関係も背後にあるからだ。

癖は恐ろしい
全然役に立たなかったので星1つ・・・でしたが、
私にやる気がないだけかもしれないので、1つプ
ラスします。

身近ですぐに出来る方法を説明しているのですが、
次の日には忘れています。
数週間後には本の内容を忘れています。
数ヶ月後には本の存在すら忘れています。

毎日継続すれば集中力がつきそうですが、ついつい
いつもの癖で本の助言を無視してしまいます。
本の内容を忘れないように目の届くところに付箋（
メモ）を貼り付けて毎日実践できるようにする必要
があります。

読んだだけで実践しなければ集中力はつきません。

集中力を鍛えるコツが紹介されている
本書には様々な集中力を身につけるコツが紹介されています。
しかし実際は、その人の性格によってどの方法を利用するかは個人の判断にゆだねられます。
使い方を誤ると、「全然効果がなかった」となることも考えられますが、参考にはなるでしょう。
また、著名人を例にとって紹介されている箇所も多く、これも参考になると思います。

過度の期待は禁物ですが、本書で紹介されている方法のいずれかを試してみる価値はあるでしょう。

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