自己啓発JAPAN

心に染みる
テンポよく読み終えることができました。
多くは語らないけれども行間に隠された真実を感じました。
シンプル　イズ　ベスト
シンプル　イズ　パワー

まさしくぴったりな言葉のように感じます。
とても学びが大きく、日々の生活に欠かせない真実がありました。

自分を変えるためのステップ
1.落ち込んだり、不幸せな気持ちになるのは実は自分自身がその気持ちにフォーカスし膨らませている。現実に起こった出来事は変えられないがその出来事に対する受け止め方、考え方で自分の世界は大きく変わる。
2.直面した「問題」は次のステップへ進歩するための心の訓練だと受け止めること。
3.性格は習慣で築き上げられたもので習慣を変えれば性格も変えられる。新しい習慣を自ら創造すること。
4.心を安定させれば健康が保たれる。体は心を写すイメージ。
5.物質的な貧しさが不幸の原因ではなく、心の貧しさが問題。
6.常に自分の能力を高めることに励んでいれば成功を導く。
7.心のコントロールが人生を創造する。自分を変えてこれまでの自分を超えれば運命は変わっていく。
以上が私がこの本から学んだエッセンスだと考えます。

視点の大切さ
幸せに向かうための７つのステージについて書かれています。
起きている現象を捉える時に、人の捉えかたによって大きく違ってきます。
「幸せとは？」
「自分とは？」
「生きるとは？」
について考えさせられる１冊です。
自分自身に問う。
そして、自分を見つめなおす。
視点を変えて自分を見つめなおすことにつながります。
一人一人の成長によって世界が変わる。
そう信じて生きてます。
　　　
この本でその思いが強められました。
まず、自分から変わる事の大切さを実感しました。

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